Ключ к себе. Справляемся со стрессом

Main
Psychology - Cognitive Psychology
Ключ к себе. Справляемся со стрессом

Ключ к себе. Справляемся со стрессом

Джина Бигель

5.0 / 0

Որքա՞ն է ձեզ դուր եկել այս գիրքը:

Ինչպիսի՞ն է բեռնված ֆայլի որակը:

Բեռնեք գիրքը` գնահատելու դրա որակը

Ինչպիսի՞ն է բեռնված ֆայլերի որակը:

Взрослеть тяжело: надо найти себя в недружелюбном взрослом мире, понять, чего ты хочешь от жизни, научиться отстаивать свои интересы. Эта рабочая тетрадь научит подростков справляться с ситуациями, которые раньше казались непосильными.

Կատեգորիաներ:

Psychology - Cognitive Psychology

Տարի:

2021

Հրատարակչություն:

Манн, Иванов и Фербер

Լեզու:

russian

Էջեր:

192

ISBN 10:

5001694868

ISBN 13:

9785001694861

Սերիաներ:

Ключ к себе

Ֆայլ:

PDF, 7.97 MB

IPFS:

,

russian, 2021

Կարդալ Առցանց

Ներբեռնել (pdf, 7.97 MB)

Փոխարկումը դեպի կատարվում է

Փոխարկումը դեպի ձախողվել է

Ձեզ կարող է հետաքրքրել

Рашелл Ломан — Ключ к себе. Управляем гневом

Лиза Шаб — Ключ к себе. Даем отпор грусти и депрессии

Хабиб Садеги — Детокс души и тела. Как избавиться от эмоционального мусора и устранить причины болезней

Хоун Голди — Всестороннее развитие ребенка за 10 минут в день

Наталья Жукова — 21-дневный марафон "Как полюбить себя"

Аида Михайловна Пичугина — А ты умеешь ловить рыбу?

Любовь Васильевна Кошелева — Как избавиться от бессонницы. Правила сна и психологические практики

Дэнни Пенман & Марк Уильямс — Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

Джеффри Брэнтли & Венди Миллстайн — 5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас

Шила Раджа — Устойчивый подросток. 10 ключевых навыков, которые помогут оправиться от неудач и превратить стресс в успех

Дейдре Фэй — МОЕ ТЕЛО – МОЙ ДОМ. Телесная осознанность для исцеления травм и работы с разрушающими эмоциями

Сигел Рональд Д. — Как избавиться от стресса и вредных привычек. Осознанные решения для разума, тела и отношений

Любовь Васильевна Кошелева — Как избавиться от бессонницы. Правила сна психологические практики

Коллектив авторов -- Психология — Дыши. Как стать смелее

Коллектив авторов -- Психология — Дыши. Как стать спокойнее

Хоун Голди. — Всестороннее развитие ребенка за 10 минут в день

Хоун Голди. — Всестороннее развитие ребенка за 10 минут в день

Наталия Правдина [Правдина f.c] — Раскрась «черную полосу»!

Коллектив авторов -- Психология — Дыши. Как стать спокойнее

Марк Уильямс, Денни Пенман — Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

Денни Пенман, Видьямала Берч [Денни Пенман, Видьямала Берч] — Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса

Денни Пенман — Искусство дыхания. Секрет осознанной жизни

Обре Эндрюс & Карен Блат — 50 шагов к себе. Как стать счастливее

Руби Уэкс — Быть собой

Коллектив авторов -- Психология — Дыши. Как стать смелее

Эльза Пунсет — Книга маленьких побед

Коллектив редакторов журнала Teen Breathe magazine — Дыши. Как стать спокойнее

Джина Бигель — Ключ к себе. Справляемся со стрессом

Шери ван Дейк — Берем эмоции под контроль

Тина Рэй — Я не ОК... и это ОК. Гид по хорошему настроению, ментальному здоровью и заботе о себе

Клэр Майклс Уилер — Стресс: 10 способов, которые помогут обрести покой

Дженни Мари Баттистин — Счастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день

Реджин Галанти — Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом

Келли Скин & Мишель Скин — С тобой всё так! Как справиться с давлением окружающих и оставаться собой – в школе, дома и с друзьями

Кэти Хёрли — Твой лучший год

Հիմնական արտահայտություններ

упражнение

ощущения

осознанность

проблемы

осознанности

упражнения

изменить

осознанно

чувствуешь

представь

замечаешь

ситуации

ситуацию

справиться

замечать

испытываешь

календарь

стрессом

друзьями

заниматься

помогает

выполнять

осознанная

посмотри

расскажи

чувствую

попробуй